🍯달달한 루니 홈

안녕하세요 먹순이 루니입니다. 얼마 전에 친구와 함께 이삭토스트를 다녀온 후 이삭토스트 소스에 푹 빠져 버렸습니다. 이삭토스트는 가성비로 좋은 토스트집으로 유명하지만, 가족끼리 먹으려고 사면 돈 몇만 원이 훅 나가기도 합니다 김밥도 한줄만 사 먹을 때는 사 먹는 게 저렴한 것처럼 토스트도 마찬가지인 것 같습니다. 가족들과 함께 이삭토스트를 먹고 싶어서 위메프에서 이삭토스트 소스를 구매했습니다. 500g에 배송비 포함가격 7,900원입니다. 소스가 500g이라는 걸 가정하면 저렴한 편이라고 생각해서 구매했습니다. 유통기한이 1년 이상으로 굉장히 넉넉했어요 햄치즈토스트의 주연들입니다. 슬라이스 햄, 슬라이스 치즈, 계란, 이삭토스트 소스와 토스트 식빵이 있으면 됩니다. 재료는 굉장히 간단하고 만들기도 간단합..

안녕하세요 루니입니다. 콩나물은 시중에도 저렴하게 판매를 하고 또 요리도 어렵지 않으면서 시원하고 맛있는 국과 반찬을 만들어주는 고마운 식품인데요. 콩나물이 일반 콩보다 비타민C 함량이 더 많이 들어가 있다는 사실 아시나요?? 콩나물은 찌개를 끓일때나, 국을 끓일때나, 반찬을 만들거나 음식에 있어서는 빠질수 없는 필수품 재료인데요, 콩나물이 정말 많은 효능을 갖고 있는 아이였습니다. 대표적으로 콩나물은 술을 마신 다음날 숙취 해소에 좋다는 사실은 이미 유명한데요. 그 이유는 비타민C와 아스파라긴산이 풍부해서 우리 몸에 있는 알콜을 해독하는데 도움을 준다고 해요. 숙취 해소에 도움이 될만큼 간에 굉장히 좋다고 하는데요. 콩나물 속 이소플라본이 간암 세포에서의 활성산소를 제거하는데 효과적이라고 이미 연구원에..

안녕하세요 먹순이 루니입니다 저희 집은 황태를 엄청 사랑하는데요 미역국을 끓여도 황태를 넣고, 콩나물국에도 황태를 넣는 없어서는 안 될 재료 중 하나예요 떡국 하면 제일 많이 넣고 끓이는 육수는 소고기, 명란, 사골 이 대표적인데요 저도 다 좋아하지만 그중 황태로 만든 떡국이 제일 시원하고 개운한 거 같아요 황태는 명태가 추운 겨울날 바닷바람을 쐬고, 얼고 녹기를 수없이 반복하며 서서히 건조해 만든 것이 황태입니다. 황태의 특징은 식감이 굉장히 부드럽고, 술 마신 다음 날 숙취 해소에 먹는 음식으로 유명한데요? ★황태의 효능을 알아보았습니다★ 첫 번째! 헬창님들과 다이어터님들에겐 좋은 정보예요 황태는 닭가슴살보다 단백질 함량이 4배가량이 높습니다 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트에는 최고의 음식이겠..

예전에 아빠 어디 가? 란 프로를 보신 적이 있으신가요?저는 아빠 어디가를 무한도전 다음으로 저의 최애 프로그램이었어요그 프로그램에서 가족끼리 캠핑을 하면서 아빠의 요리대전을 하는 내용이었었는데요 그때 이종혁 님께서 아들의 권유로카레라면을 만들게 됩니다. 이때 아이들이 젓가락과 포크를 가져와서 와구와구 맛있게 먹는 모습 보고얼마나 맛있길래 저렇게 허겁지겁 먹을까 호기심이 생겼었어요. 그래서 이날 이후에 직접 해서 먹었던 기억이 납니다 정말 별것도 안 들어갔는데 너무너무 맛있더라구요 ~제가 아이들 입맛이라 그런지 매운 라면보다 더 맛있게 먹었습니다.이 날 방송 이후로 왠지 많은 분들이 아이들에게 카레라면을 해주셨을 거같아요 카레는 아이들에게도 필수 영양 음식이기도 하니까요! 예전에는 카레가 단순히 강황 가..

여름이 어떻게 지나갔나 싶을 정도로 요즘 아침저녁마다 왜 이리 추운지 모르겠어요 날씨가 선선하니 좋아진~한 국물이 당기더라구요 코로나 때문에 결혼식도 미뤄져 다음 달에 신혼집 입주 예정이라냉장고를 깨끗이 비워야 했기 때문에 마트에서 따로 장은 보지 않고냉동되어있는 등뼈와, 냉장고에 쌓여있는 김치, 싹이 막 날려고 하는 감자 얼마 전에 사놓은 두부 이렇게 총 4개의 재료로 초간단 김치찜을 만들었습니다. 더 이상의 식재료는 구입할 수 없었기에 양파, 대파, 다시마 등 부가적인 재료는 사지 않았어요 단순히 집에 묵혀있는 재료 김치, 등뼈, 두부, 감자 로만 했습니다 처음에 냉동되어 있는 고기는 무적권 자연해동이 제일 좋은 거 아시죠?아침부터 꺼내놔서 잘 해동이 된 등뼈는 고기 특유의 잡냄새와 불순물?을 위해냄..